ما هو فيتامين b12 ؟
فيتامين ب12 هو من الفيتامينات المهمه لجسم الانسان، حيث أنه من ضروري لتصنيع كريات الدم الحمراء، المحافظه على الجهاز العصبي،تصنيع الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. فيتامين ب12 يخفض تركيز مادة الهوموسيستيين ...- 10 خرافات صحية شائعة
هناك العديد من المعلومات الصحية التي يشيع تداولها كحقائق ثابتة، إلا أنها في حقيقة الأمر أبعد ما تكون عن الصواب ويمكن إدراجها تحت بند الخرافات. لذا اخترنا لكم في هذه ... - الثوم وفوائده
الثوم يعد الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول وينتمي إلى فصيلة الثوميات وتتنتشر زراعته في جميع دول العالم ويتصف بالشكل البصلي وينمو تحت سطح الأرض. تتكون الثمرة الواحدة من فصوص ... - فوائد تناول التفاح الأخضر
التفاح يعد التفاح من أكثر الفواكه إقبالا على استهلاكها في العالم في فصلي الصيف والشتاء لطعمه السكري الطيب وتعدد ألوانه فمنه: الأحمر والأخضر والأصفر فضلا عن احتوائها على عددٍ كبيرٍ من ... - "المخينزة" داء ودواء
شجرة مريم" أو "الجعدة" هم أسماء واحدة للنبتة الأكثر شهرة في العالم العربي باسم "المخيزة" بل والأكثر استعمالا أيضا خاصة من طرف كبار السن وسكان القرى والمناطق البعيدة عن أطباء ... - الإستخدامات المذهلة و الغير متوقعة لقشر الليمون
الليمون إحدى المكونات الأساسية و التى لاغنى عنه في كل منزل، نستخدمه بكثرة يوميا و نرمي ما تبقى من قشره بالرغم من أنه له العديد و العديد من الإستخدامات المفيدة ... - رجيم الفواكه لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع
من الحميات التي أثبتت جدواها وفاعليتها في إنقاص الوزن وفي وقت قاسي، هي ما يعرف ب "رجيم الفواكه" حيث أن لهذا "الرجيم" خصائص عدة تجعلك تخسرين 7 كيلوغرامات في أسبوع ... - الموز "الخارق".. لإنقاذ حياة الأطفال
طور العلماء نوعا جديدا من الموز، يحتوي فيتامينات تساعد على إنقاذ حياة مئات الآلاف من الأطفال، خاصة أولئك الذين يعيشون في البلدان النامية، بحسب موقع مترو البريطاني. يؤدي نقص فيتامين ... - الإسراف في احتساء الكحول يضرّ بقلبك
كشفت دراسة جديدة نشرت في دورية American College of Cardiology ونقل تفاصيلها موقع WebMD، أن الأشخاص الذين يحتسون الكحول عرضة لزيادة خطر تعرضهم لثلاثة أنواع من أمراض القلب منها الرجفان ...
